بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef chop, breaded, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
216
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۵٫۶ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵۴۰ mg 23%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴٫۵ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۹٫۲ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
- فولات (B9) ۸٫۲ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۴ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۲٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۶٫۲ mg 56%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%
- ید ۳۵٫۸ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۲۳ g | ۵٫۶ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۱۲ g | ۲٫۸ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۳۵ g | ۸٫۴ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۴۷ g | ۱۱ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۵۸ g | ۱۴ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef chop, breaded, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Beef chop, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef chop, breaded, fried دارای 216 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Beef chop, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef chop, breaded, fried دارای 108 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef chop, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef chop, breaded, fried دارای 324 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef chop, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef chop, breaded, fried دارای 432 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef chop, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef chop, breaded, fried دارای 540 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7157 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
