بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mutton chop, breaded
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
329
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۹ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۶۸ mg 16%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۷ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۸ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۱۱٫۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۱۰٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۸۹ µg 37%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۱ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۱۹٫۸ mg 5%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱۶٫۲ µg 30%
- ید ۲۶٫۳ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 329 | ۱۷ g | ۱۱ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۸٫۵ g | ۵٫۴ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 494 | ۲۶ g | ۱۶ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 658 | ۳۴ g | ۲۲ g | ۴۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 823 | ۴۳ g | ۲۷ g | ۶۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mutton chop, breaded
در 100 g (۱۰۰ g) Mutton chop, breaded چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mutton chop, breaded دارای 329 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g Mutton chop, breaded چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mutton chop, breaded دارای 165 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mutton chop, breaded چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mutton chop, breaded دارای 494 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mutton chop, breaded چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mutton chop, breaded دارای 658 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mutton chop, breaded چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mutton chop, breaded دارای 823 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7306 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
