بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef schnitzel, breaded, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۸۰٫۶ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶۸ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۰٫۶ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۸٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۱ mg 1%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۲۲۲ mg 18%
- پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
- ید ۲۶٫۳ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۲۲ g | ۱۱ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۱ g | ۵٫۴ g | ۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۳۳ g | ۱۶ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۴۴ g | ۲۲ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۵۵ g | ۲۷ g | ۲۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef schnitzel, breaded, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Beef schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef schnitzel, breaded, fried دارای 223 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried دارای 112 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried دارای 335 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef schnitzel, breaded, fried دارای 446 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried دارای 558 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7156 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
