بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef schnitzel, breaded, fried in oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۳۰ mg 14%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۷ µg 2%
- ویتامین E ۲٫۱ mg 14%
- ویتامین K ۱۳٫۵ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۸٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۲ mg 1%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۷٫۷ mg 7%
- فسفر ۲۲۲ mg 18%
- پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱۸٫۴ µg 33%
- ید ۲۶٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۲۲ g | ۱۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۱۱ g | ۵٫۴ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۳۳ g | ۱۶ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۴۴ g | ۲۲ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۵۵ g | ۲۷ g | ۲۷ g |
غذاهای مشابه
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef schnitzel, breaded, fried in oil
در 100 g (۱۰۰ g) Beef schnitzel, breaded, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef schnitzel, breaded, fried in oil دارای 230 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil دارای 115 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil دارای 345 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil دارای 460 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef schnitzel, breaded, fried in oil دارای 575 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29285 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
