بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pot pie, beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۵٫۵ g 27%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۳۷۴ mg 16%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۱ µg 13%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۷٫۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۲۹ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 271 | ۸٫۹ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۲۱۰ g | 569 | ۱۹ g | ۴۶ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۴۲۰ g | 1138 | ۳۸ g | ۹۲ g | ۶۵ g |
| ½ وعده | ۱۰۵ g | 285 | ۹٫۴ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۶۳۰ g | 1707 | ۵۶ g | ۱۳۸ g | ۹۷ g |
| 4 وعده | ۸۴۰ g | 2276 | ۷۵ g | ۱۸۴ g | ۱۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۴٫۵ g | ۱۱ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 407 | ۱۳ g | ۳۳ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 542 | ۱۸ g | ۴۴ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 678 | ۲۲ g | ۵۵ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pot pie, beef
در 100 g (۱۰۰ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pot pie, beef دارای 271 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۰ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۰ g) Pot pie, beef دارای 569 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۲۰ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۲۰ g) Pot pie, beef دارای 1138 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۵ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۵ g) Pot pie, beef دارای 285 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۳۰ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۳۰ g) Pot pie, beef دارای 1707 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۴۰ g) Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۴۰ g) Pot pie, beef دارای 2276 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۱۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pot pie, beef دارای 136 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pot pie, beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pot pie, beef دارای 407 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27317010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
