بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stew, pork, with pasta
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۲۹۶ mg 13%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
- کولین ۳۵٫۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۹٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۹٫۴ g | ۹٫۷ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 339 | ۲۴ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 678 | ۴۸ g | ۵۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 170 | ۱۲ g | ۱۲ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 1017 | ۷۲ g | ۷۴ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1357 | ۹۵ g | ۹۹ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۴٫۷ g | ۴٫۹ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۱۴ g | ۱۵ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۱۹ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۲۳ g | ۲۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stew, pork, with pasta
در 100 g (۱۰۰ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stew, pork, with pasta دارای 133 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Stew, pork, with pasta دارای 339 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Stew, pork, with pasta دارای 678 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Stew, pork, with pasta دارای 170 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Stew, pork, with pasta دارای 1017 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Stew, pork, with pasta دارای 1357 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stew, pork, with pasta دارای 67 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stew, pork, with pasta چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stew, pork, with pasta دارای 200 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27221170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
