بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۹۷ mg 17%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۳۰٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۱۲ g | ۲٫۱ g | ۷٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 293 | ۲۹ g | ۵٫۱ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 586 | ۵۹ g | ۱۰ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 146 | ۱۵ g | ۲٫۵ g | ۸٫۶ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 878 | ۸۸ g | ۱۵ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1171 | ۱۱۷ g | ۲۰ g | ۶۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۶ g | ۱ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۱۸ g | ۳٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۲۴ g | ۴٫۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۳۰ g | ۵٫۲ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Chicken with mole sauce137 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chili with chicken and beans99 kcal / 100 g
- Chili with chicken100 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef mexican style169 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style
در 100 g (۱۰۰ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 120 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 293 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 586 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 146 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 878 کیلوکالری، ۸۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 1171 کیلوکالری، ۱۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶۹ g چربی است.
در ۵۰ g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 60 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stewed chicken with tomato-based sauce, Mexican style دارای 180 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27141050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
