بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stewed seasoned ground beef, Mexican style
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۱۱ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۶۴ mg 20%
- کلسترول ۵۱ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 51%
- کولین ۴۲٫۶ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۵ mg 5%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 169 | ۱۴ g | ۱٫۱ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۲۲۲ g | 375 | ۳۲ g | ۲٫۴ g | ۲۵ g |
| 2 وعده | ۴۴۴ g | 750 | ۶۳ g | ۴٫۸ g | ۵۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۱ g | 188 | ۱۶ g | ۱٫۲ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۶۶۶ g | 1126 | ۹۵ g | ۷٫۲ g | ۷۶ g |
| 4 وعده | ۸۸۸ g | 1501 | ۱۲۷ g | ۹٫۶ g | ۱۰۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 85 | ۷٫۱ g | ۰٫۵ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 254 | ۲۱ g | ۱٫۶ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 338 | ۲۹ g | ۲٫۲ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 423 | ۳۶ g | ۲٫۷ g | ۲۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stewed seasoned ground beef, Mexican style
در 100 g (۱۰۰ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 169 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۲ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۲ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 375 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۴ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۴ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 750 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۱ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۱ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 188 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۶ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۶ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 1126 کیلوکالری، ۹۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۷۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۸ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۸ g) Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 1501 کیلوکالری، ۱۲۷ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 85 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stewed seasoned ground beef, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stewed seasoned ground beef, Mexican style دارای 254 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27116350 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
