بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۷٫۹ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
- کلسترول ۳۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۱۳٫۷ mg 15%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۸۵ µg 35%
- کولین ۳۲٫۹ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۱۰ g | ۴٫۸ g | ۷٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۲۲ g | 304 | ۲۳ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۴۴ g | 608 | ۴۶ g | ۲۱ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۱ g | 152 | ۱۲ g | ۵٫۳ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۶۶ g | 912 | ۶۹ g | ۳۲ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۸۸۸ g | 1217 | ۹۳ g | ۴۳ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۵٫۲ g | ۲٫۴ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۱۶ g | ۷٫۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۲۱ g | ۹٫۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۲۶ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
در 100 g (۱۰۰ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 137 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۲ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۲ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 304 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۴ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۴ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 608 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۱ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۱ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 152 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۶ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۶ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 912 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۸ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۸ g) Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 1217 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 69 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style دارای 206 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27211550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
