بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۴۳ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۲ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۷ µg 28%
- کولین ۳۵٫۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۵ mg 6%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۱۳ g | ۳٫۶ g | ۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۲ g | 317 | ۲۹ g | ۷٫۹ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۴۴ g | 635 | ۵۷ g | ۱۶ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۱۱ g | 159 | ۱۴ g | ۴ g | ۸٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۶۶ g | 952 | ۸۶ g | ۲۴ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۸۸۸ g | 1270 | ۱۱۴ g | ۳۲ g | ۷۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۶٫۴ g | ۱٫۸ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۱۹ g | ۵٫۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۲۶ g | ۷٫۱ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۳۲ g | ۸٫۹ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style
در 100 g (۱۰۰ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 143 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۲ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۲ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 317 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۴ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۴ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 635 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۱ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۱ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 159 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۶ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۶ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 952 کیلوکالری، ۸۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۸ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۸ g) Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 1270 کیلوکالری، ۱۱۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 72 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Stewed, seasoned, ground beef and pork with potatoes, Mexican style دارای 215 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27261500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
