بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken with mole sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۵۴۲ mg 24%
- کلسترول ۷۸ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۴۷٫۱ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۶٫۹ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۱۹ g | ۲٫۹ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 334 | ۴۶ g | ۷٫۱ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 669 | ۹۳ g | ۱۴ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 167 | ۲۳ g | ۳٫۶ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1003 | ۱۳۹ g | ۲۱ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1337 | ۱۸۵ g | ۲۹ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۹٫۵ g | ۱٫۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۲۹ g | ۴٫۴ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۳۸ g | ۵٫۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۴۷ g | ۷٫۳ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken with mole sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken with mole sauce دارای 137 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Chicken with mole sauce دارای 334 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Chicken with mole sauce دارای 669 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Chicken with mole sauce دارای 167 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Chicken with mole sauce دارای 1003 کیلوکالری، ۱۳۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Chicken with mole sauce دارای 1337 کیلوکالری، ۱۸۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken with mole sauce دارای 69 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken with mole sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken with mole sauce دارای 206 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27146160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
