بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili with chicken and beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۷٫۳ g 3%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۴۱ mg 15%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۶٫۳ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۸ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۳۶٫۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۱۰ g | ۷٫۳ g | ۲٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 252 | ۲۶ g | ۱۹ g | ۵٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 505 | ۵۲ g | ۳۷ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 126 | ۱۳ g | ۹٫۲ g | ۲٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 757 | ۷۸ g | ۵۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1010 | ۱۰۴ g | ۷۴ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۵٫۱ g | ۳٫۶ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۲۰ g | ۱۵ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۲۶ g | ۱۸ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili with chicken and beans
در 100 g (۱۰۰ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili with chicken and beans دارای 99 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Chili with chicken and beans دارای 252 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Chili with chicken and beans دارای 505 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with chicken and beans دارای 126 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Chili with chicken and beans دارای 757 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with chicken and beans دارای 1010 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili with chicken and beans دارای 50 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili with chicken and beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili with chicken and beans دارای 149 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27141500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
