بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chili with meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۳۵۷ mg 16%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 14%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۴۵ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۳٫۱ mg 29%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۲٫۱ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۱۳ g | ۱٫۹ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۵ g | 354 | ۳۴ g | ۴٫۹ g | ۲۱ g |
| 2 وعده | ۵۱۰ g | 709 | ۶۸ g | ۹٫۷ g | ۴۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۷٫۵ g | 177 | ۱۷ g | ۲٫۴ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۵ g | 1063 | ۱۰۲ g | ۱۵ g | ۶۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۰ g | 1418 | ۱۳۶ g | ۲۰ g | ۸۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۶٫۷ g | ۱ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۲۰ g | ۲٫۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۲۷ g | ۳٫۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۳۳ g | ۴٫۸ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chili with meat
در 100 g (۱۰۰ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chili with meat دارای 139 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۵ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۵ g) Chili with meat دارای 354 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۰ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۰ g) Chili with meat دارای 709 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۷٫۵ g) Chili with meat دارای 177 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۵ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۵ g) Chili with meat دارای 1063 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۰ g) Chili with meat دارای 1418 کیلوکالری، ۱۳۶ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chili with meat دارای 70 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chili with meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chili with meat دارای 209 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27111420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
