بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef and macaroni with cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۹۴ mg 17%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۷۳ µg 30%
- کولین ۲۴٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۱٫۸ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 137 | ۹٫۱ g | ۱۲ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۶ g | 337 | ۲۲ g | ۲۹ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۲ g | 674 | ۴۵ g | ۵۸ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۳ g | 169 | ۱۱ g | ۱۵ g | ۶٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۳۸ g | 1011 | ۶۷ g | ۸۷ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۹۸۴ g | 1348 | ۹۰ g | ۱۱۶ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۴٫۶ g | ۵٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 206 | ۱۴ g | ۱۸ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 274 | ۱۸ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 343 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef and macaroni with cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 137 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۶ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۶ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 337 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۲ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۲ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 674 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۳ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۳ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 169 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۸ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۸ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 1011 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۸۴ g) Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۸۴ g) Beef and macaroni with cheese sauce دارای 1348 کیلوکالری، ۹۰ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef and macaroni with cheese sauce دارای 69 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef and macaroni with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef and macaroni with cheese sauce دارای 206 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27212050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
