بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲۸۴ mg 12%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
- کولین ۲۲٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 144 | ۸٫۲ g | ۱۰ g | ۷٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 331 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 662 | ۳۸ g | ۴۶ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 166 | ۹٫۵ g | ۱۲ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 994 | ۵۷ g | ۶۹ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1325 | ۷۶ g | ۹۲ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۴٫۱ g | ۵ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 216 | ۱۲ g | ۱۵ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 288 | ۱۷ g | ۲۰ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 360 | ۲۱ g | ۲۵ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 144 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 331 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 662 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 166 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 994 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 1325 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and meat, prepared from Hamburger Helper mix دارای 216 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145136 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
