بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or noodles with cheese and tomato
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۱۳۱ mg 6%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 148 | ۳٫۹ g | ۱۸ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۳۰ g | 340 | ۹٫۱ g | ۴۱ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۴۶۰ g | 681 | ۱۸ g | ۸۱ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۱۵ g | 170 | ۴٫۵ g | ۲۰ g | ۷٫۵ g |
| 3 وعده | ۶۹۰ g | 1021 | ۲۷ g | ۱۲۲ g | ۴۵ g |
| 4 وعده | ۹۲۰ g | 1362 | ۳۶ g | ۱۶۲ g | ۶۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۲ g | ۸٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 222 | ۵٫۹ g | ۲۶ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 296 | ۷٫۹ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 370 | ۹٫۹ g | ۴۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or noodles with cheese and tomato
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 148 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 340 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۶۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 681 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۵ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 170 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۹۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 1021 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۲۰ g) Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 1362 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 74 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and tomato چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or noodles with cheese and tomato دارای 222 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58145140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
