بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and rice with cream sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۲۷ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹ µg 7%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۱۴٫۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۳٫۳ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۰۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۸٫۱ g | ۱۲ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 337 | ۲۰ g | ۳۱ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 675 | ۴۰ g | ۶۱ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 169 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 1012 | ۶۱ g | ۹۱ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 1349 | ۸۱ g | ۱۲۲ g | ۵۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۴٫۱ g | ۶٫۱ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۶ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۲۰ g | ۳۱ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and rice with cream sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 337 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 675 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 169 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 1012 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 1349 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and rice with cream sauce دارای 204 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27243300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
