بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef and rice with cream sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۰۳ mg 13%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۶ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
- کولین ۲۲٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۶٫۷ g | ۱۶ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 345 | ۱۷ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 689 | ۳۳ g | ۷۸ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 172 | ۸٫۳ g | ۲۰ g | ۶٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 1034 | ۵۰ g | ۱۱۷ g | ۳۹ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 1379 | ۶۷ g | ۱۵۶ g | ۵۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۳٫۴ g | ۷٫۹ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۱۳ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۱۷ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef and rice with cream sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef and rice with cream sauce دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) Beef and rice with cream sauce دارای 345 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) Beef and rice with cream sauce دارای 689 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) Beef and rice with cream sauce دارای 172 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) Beef and rice with cream sauce دارای 1034 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) Beef and rice with cream sauce دارای 1379 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۵۶ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef and rice with cream sauce دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef and rice with cream sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef and rice with cream sauce دارای 209 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27213300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
