بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sausage and rice with mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۸۸ mg 21%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۱۵٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۶۱ mg 5%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۴٫۹ g | ۱۶ g | ۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 346 | ۱۲ g | ۴۰ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 693 | ۲۴ g | ۸۰ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 173 | ۵٫۹ g | ۲۰ g | ۷٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1039 | ۳۶ g | ۱۲۰ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1386 | ۴۷ g | ۱۶۰ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۲٫۴ g | ۸٫۲ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۷٫۳ g | ۲۵ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۹٫۷ g | ۳۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۱۲ g | ۴۱ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sausage and rice with mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 142 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 346 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 693 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 173 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 1039 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with mushroom sauce دارای 1386 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sausage and rice with mushroom sauce دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sausage and rice with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sausage and rice with mushroom sauce دارای 213 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27220150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
