بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Porcupine balls with mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۶۰۱ mg 26%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
- کولین ۳۲٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۸۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۰ g | ۱۰ g | ۷٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۷۶ g | 276 | ۱۸ g | ۱۸ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۳۵۲ g | 553 | ۳۶ g | ۳۶ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۸۸ g | 138 | ۹٫۱ g | ۹ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۵۲۸ g | 829 | ۵۵ g | ۵۴ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۷۰۴ g | 1105 | ۷۳ g | ۷۲ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۵٫۲ g | ۵٫۱ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۱۶ g | ۱۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۲۱ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۲۶ g | ۲۶ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Porcupine balls with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Beef with mushroom sauce163 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Porcupine balls with mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 157 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۶ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۶ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 276 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۲ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۲ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 553 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۸ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۸ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 138 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۸ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۸ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 829 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۴ g) Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۴ g) Porcupine balls with mushroom sauce دارای 1105 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Porcupine balls with mushroom sauce دارای 79 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Porcupine balls with mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Porcupine balls with mushroom sauce دارای 236 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27213420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
