بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Porcupine balls with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۵۰۱ mg 22%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۴ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۹۶ µg 40%
- کولین ۳۳٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۹۱ mg 7%
- پتاسیم ۳۱۰ mg 7%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۷۶ g | 269 | ۱۸ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۳۵۲ g | 539 | ۳۷ g | ۴۵ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۸۸ g | 135 | ۹٫۱ g | ۱۱ g | ۵٫۵ g |
| 3 وعده | ۵۲۸ g | 808 | ۵۵ g | ۶۸ g | ۳۳ g |
| 4 وعده | ۷۰۴ g | 1077 | ۷۳ g | ۹۰ g | ۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۵٫۲ g | ۶٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۱۶ g | ۱۹ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۲۱ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۲۶ g | ۳۲ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Porcupine balls with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 153 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۶ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۶ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 269 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۲ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۲ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 539 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۸۸ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۸ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 135 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۸ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۸ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 808 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۴ g) Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۴ g) Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 1077 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 77 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Porcupine balls with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Porcupine balls with tomato-based sauce دارای 230 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27213120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
