بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sausage and rice with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۶۷۳ mg 29%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۱۳٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۴٫۶ g | ۱۶ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 327 | ۱۱ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 654 | ۲۳ g | ۷۷ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 163 | ۵٫۶ g | ۱۹ g | ۶٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 981 | ۳۴ g | ۱۱۵ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1308 | ۴۵ g | ۱۵۳ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۳ g | ۷٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۶٫۹ g | ۲۴ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۹٫۳ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۲ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with tomato-based sauce142 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Jambalaya with meat and rice161 kcal / 100 g
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Fish and rice with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sausage and rice with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 327 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 654 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 163 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 981 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 1308 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۱۵۳ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sausage and rice with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sausage and rice with tomato-based sauce دارای 201 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27220120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
