بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sausage and rice with cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۳ g 13%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۷۳ mg 16%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۸ mg 7%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۹۷ mg 2%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۶٫۳ g | ۱۴ g | ۷٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 368 | ۱۵ g | ۳۴ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 737 | ۳۱ g | ۶۷ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 184 | ۷٫۷ g | ۱۷ g | ۹٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 1105 | ۴۶ g | ۱۰۱ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 1474 | ۶۲ g | ۱۳۴ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۳٫۲ g | ۶٫۹ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۹٫۵ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۱۳ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۱۶ g | ۳۴ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Flavored rice mixture with cheese124 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sausage and rice with cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 151 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 368 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 737 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 184 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 1105 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) Sausage and rice with cheese sauce دارای 1474 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sausage and rice with cheese sauce دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sausage and rice with cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sausage and rice with cheese sauce دارای 227 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27220170 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
