بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
258
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۷٫۷ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۷٫۷ g 3%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۶۰۳ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۱ µg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۹٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 52%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۵۰ mg 5%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۱۴ g | ۷٫۷ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۷٫۲ g | ۳٫۹ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۲۲ g | ۱۲ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۲۹ g | ۱۵ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۳۶ g | ۱۹ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی
در 100 g (۱۰۰ g) کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی دارای 258 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی دارای 387 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی دارای 516 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوفته گوشت خوک و گاو، سبک سوئدی دارای 645 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25222 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
