بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۶۹ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹ µg 7%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۲۴ g | 255 | ۵٫۳ g | ۴۲ g | ۵٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۴۸ g | 511 | ۱۱ g | ۸۴ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۲ g | 128 | ۲٫۶ g | ۲۱ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۷۲ g | 766 | ۱۶ g | ۱۲۶ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۸۹۶ g | 1021 | ۲۱ g | ۱۶۸ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۲ g | ۹٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۳٫۵ g | ۲۸ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۴٫۷ g | ۳۷ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۵٫۹ g | ۴۷ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۴ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۴ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 255 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۸ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۸ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 511 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 766 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۹۶ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۹۶ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 1021 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 171 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
