بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with carrots, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۶۸ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷۵ µg 19%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۸ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۸٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۵ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۲٫۳ g | ۲۰ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۸۹ g | 225 | ۴٫۳ g | ۳۷ g | ۵ g |
| 2 وعده | ۳۷۸ g | 450 | ۸٫۶ g | ۷۴ g | ۹٫۹ g |
| ½ وعده | ۹۴٫۵ g | 112 | ۲٫۱ g | ۱۹ g | ۲٫۵ g |
| 3 وعده | ۵۶۷ g | 675 | ۱۳ g | ۱۱۱ g | ۱۵ g |
| 4 وعده | ۷۵۶ g | 900 | ۱۷ g | ۱۴۸ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱٫۱ g | ۹٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۳٫۴ g | ۲۹ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۴٫۵ g | ۳۹ g | ۵٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۵٫۷ g | ۴۹ g | ۶٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 119 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۹ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۹ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 225 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۷۸ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۷۸ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 450 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۹۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۵۶۷ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۶۷ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 675 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 4 وعده (۷۵۶ g) Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۵۶ g) Rice, brown, with carrots, fat added دارای 900 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with carrots, fat added دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, fat added دارای 179 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161439 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
