بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۹٫۵ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۲٫۳ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۲٫۴ g | ۱۸ g | ۲٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۲۹ g | 256 | ۵٫۵ g | ۴۲ g | ۵٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۵۸ g | 513 | ۱۱ g | ۸۳ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۴٫۵ g | 128 | ۲٫۷ g | ۲۱ g | ۲٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۸۷ g | 769 | ۱۶ g | ۱۲۵ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۹۱۶ g | 1026 | ۲۲ g | ۱۶۷ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۲ g | ۹٫۱ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۳٫۶ g | ۲۷ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۴٫۸ g | ۳۶ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۶ g | ۴۶ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat98 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 256 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 513 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 769 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 1026 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 168 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161490 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
