بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۷۳ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۹٫۷ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
- ویتامین K ۱۰٫۷ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۹ g | 224 | ۵٫۵ g | ۴۳ g | ۱٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۵۸ g | 449 | ۱۱ g | ۸۵ g | ۳٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۱۴٫۵ g | 112 | ۲٫۸ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۸۷ g | 673 | ۱۷ g | ۱۲۸ g | ۵٫۵ g |
| 4 وعده | ۹۱۶ g | 898 | ۲۲ g | ۱۷۰ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱٫۲ g | ۹٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۳٫۶ g | ۲۸ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۴٫۸ g | ۳۷ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۶٫۱ g | ۴۶ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added110 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 98 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 224 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 449 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 673 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 898 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۷۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 147 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161492 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
