بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۶۵ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۲٫۱ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۵ mg 4%
- ویتامین K ۱۵٫۷ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 110 | ۲٫۴ g | ۱۸ g | ۲٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۲۹ g | 252 | ۵٫۵ g | ۴۱ g | ۵٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۵۸ g | 504 | ۱۱ g | ۸۱ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۴٫۵ g | 126 | ۲٫۷ g | ۲۰ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۸۷ g | 756 | ۱۶ g | ۱۲۲ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۹۱۶ g | 1008 | ۲۲ g | ۱۶۲ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۱٫۲ g | ۸٫۹ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 165 | ۳٫۶ g | ۲۷ g | ۳٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 220 | ۴٫۸ g | ۳۵ g | ۴٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 275 | ۶ g | ۴۴ g | ۶٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat98 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat112 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 252 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 504 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 756 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 1008 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 55 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 165 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161494 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
