بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with corn, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۲٫۷ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۵۵ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۱ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۱٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۵۳ mg 3%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۹۶ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۲٫۶ g | ۲۲ g | ۲٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۹۱ g | 244 | ۵ g | ۴۲ g | ۵٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۸۲ g | 489 | ۱۰ g | ۸۴ g | ۱۰ g |
| ½ وعده | ۹۵٫۵ g | 122 | ۲٫۵ g | ۲۱ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۵۷۳ g | 733 | ۱۵ g | ۱۲۶ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۷۶۴ g | 978 | ۲۰ g | ۱۶۸ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱٫۳ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۴ g | ۳۳ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۵٫۳ g | ۴۴ g | ۵٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۶٫۶ g | ۵۵ g | ۶٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with corn, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 128 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۱ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۱ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 244 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۲ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۲ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 489 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵٫۵ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵٫۵ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 122 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۳ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۳ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 733 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۴ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۴ g) Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 978 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 64 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with corn, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with corn, NS as to fat دارای 192 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
