بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۶۹ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۹ µg 7%
- ویتامین C ۶٫۸ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۱۰ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۸۶ g | 212 | ۴٫۴ g | ۳۵ g | ۴٫۸ g |
| 2 وعده | ۳۷۲ g | 424 | ۸٫۷ g | ۷۰ g | ۹٫۶ g |
| ½ وعده | ۹۳ g | 106 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۲٫۴ g |
| 3 وعده | ۵۵۸ g | 636 | ۱۳ g | ۱۰۴ g | ۱۴ g |
| 4 وعده | ۷۴۴ g | 848 | ۱۸ g | ۱۳۹ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۲ g | ۹٫۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۳٫۵ g | ۲۸ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۴٫۷ g | ۳۷ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۵٫۹ g | ۴۷ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 114 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۸۶ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۸۶ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 212 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۷۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۷۲ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 424 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۹۳ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۳ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 106 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۵۵۸ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۵۸ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 636 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 4 وعده (۷۴۴ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۴۴ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 848 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 171 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161524 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
