بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

111
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۲٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۱۱ kcal —
  • پروتئین ۲٫۲ g 4%
  • کربوهیدرات ۱۸ g 7%
  • چربی ۲٫۵ g 3%
  • چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
  • فیبر ۱٫۷ g 6%
  • قندها ۰٫۹ g —
  • سدیم ۱۷۱ mg 7%
  • کلسترول ۰ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۸۶ µg 10%
  • ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
  • ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
  • نیاسین (B3) ۲ mg 13%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • فولات (B9) ۹ µg 2%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%
  • کولین ۸٫۵ mg 2%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۰ mg 1%
  • آهن ۰٫۵۳ mg 3%
  • منیزیم ۳۱ mg 7%
  • فسفر ۸۱ mg 6%
  • پتاسیم ۱۱۴ mg 2%
  • روی ۰٫۵۶ mg 5%
  • مس ۰٫۰۹ mg 10%
  • سلنیوم ۴٫۴ µg 8%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g111۲٫۲ g۱۸ g۲٫۵ g
1 وعده۲۲۹ g254۵ g۴۲ g۵٫۷ g
2 وعده۴۵۸ g508۱۰ g۸۴ g۱۲ g
½ وعده۱۱۴٫۵ g127۲٫۵ g۲۱ g۲٫۹ g
3 وعده۶۸۷ g763۱۵ g۱۲۶ g۱۷ g
4 وعده۹۱۶ g1017۲۰ g۱۶۸ g۲۳ g
۵۰ g۵۰ g56۱٫۱ g۹٫۲ g۱٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g167۳٫۳ g۲۸ g۳٫۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g222۴٫۴ g۳۷ g۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g278۵٫۵ g۴۶ g۶٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat

در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

در 1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۲۲۹ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 254 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.

در 2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۴۵۸ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 508 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۱۱۴٫۵ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 127 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.

در 3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۶۸۷ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 763 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

در 4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۹۱۶ g) Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 1017 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

در ۵۰ g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, NS as to fat دارای 167 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

منبع: FNDDS (USDA) 58161480 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر