بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۵۶ mg 15%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۳ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۱۰٫۳ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۲۳٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۴۵ mg 3%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۹ mg 6%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۶٫۲ g | ۱۳ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 214 | ۱۰ g | ۲۱ g | ۹٫۲ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 428 | ۲۰ g | ۴۳ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 107 | ۵ g | ۱۱ g | ۴٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 642 | ۳۰ g | ۶۴ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 855 | ۴۰ g | ۸۵ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۳٫۱ g | ۶٫۶ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۹٫۳ g | ۲۰ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۱۶ g | ۳۳ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce129 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 214 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 428 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 107 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 642 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 855 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 66 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 198 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
