بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corned beef sandwich on wheat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۶۹۷ mg 30%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۴۰ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۷۹ µg 33%
- کولین ۴۴٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷ mg 7%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- سلنیوم ۳۰٫۱ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۱۵ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 450 | ۲۶ g | ۳۷ g | ۲۰ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 900 | ۵۱ g | ۷۳ g | ۳۹ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 225 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۹٫۸ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1349 | ۷۷ g | ۱۱۰ g | ۵۹ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1799 | ۱۰۳ g | ۱۴۶ g | ۷۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۷٫۳ g | ۱۱ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۲۲ g | ۳۱ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۲۹ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۳۷ g | ۵۲ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Corned beef sandwich on wheat
در 100 g (۱۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 257 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 450 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 900 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 225 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 1349 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat دارای 1799 کیلوکالری، ۱۰۳ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۷۹ g چربی است.
در ۵۰ g Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corned beef sandwich on wheat دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corned beef sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corned beef sandwich on wheat دارای 386 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510930 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
