بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Corned beef sandwich on wheat, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 31%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۷۴۵ mg 32%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
- کولین ۴۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۲ mg 16%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۲٫۹ mg 27%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۲۹ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 273 | ۱۶ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۰۵ g | 560 | ۳۲ g | ۳۸ g | ۲۸ g |
| 2 وعده | ۴۱۰ g | 1119 | ۶۴ g | ۷۶ g | ۵۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۲٫۵ g | 280 | ۱۶ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۶۱۵ g | 1679 | ۹۶ g | ۱۱۴ g | ۸۵ g |
| 4 وعده | ۸۲۰ g | 2239 | ۱۲۸ g | ۱۵۱ g | ۱۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۷٫۸ g | ۹٫۲ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 410 | ۲۳ g | ۲۸ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 546 | ۳۱ g | ۳۷ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 683 | ۳۹ g | ۴۶ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Corned beef sandwich on wheat, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 273 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 560 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 1119 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 280 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۵ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 1679 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۰ g) Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 2239 کیلوکالری، ۱۲۸ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۱۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 137 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Corned beef sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Corned beef sandwich on wheat, with cheese دارای 410 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510940 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
