بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salami sandwich on wheat, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 37%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۱۰۶۵ mg 46%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
- کولین ۴۲٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۹ mg 17%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۳۷ mg 9%
- فسفر ۲۴۰ mg 19%
- پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۹٫۳ µg 53%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۰۵ g | 666 | ۳۴ g | ۳۸ g | ۳۹ g |
| 2 وعده | ۴۱۰ g | 1333 | ۶۹ g | ۷۶ g | ۷۸ g |
| ½ وعده | ۱۰۲٫۵ g | 333 | ۱۷ g | ۱۹ g | ۲۰ g |
| 3 وعده | ۶۱۵ g | 1999 | ۱۰۳ g | ۱۱۴ g | ۱۱۷ g |
| 4 وعده | ۸۲۰ g | 2665 | ۱۳۷ g | ۱۵۲ g | ۱۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۸٫۴ g | ۹٫۳ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۲۵ g | ۲۸ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۳۴ g | ۳۷ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۴۲ g | ۴۶ g | ۴۸ g |
غذاهای مشابه
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salami sandwich on wheat, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 325 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 666 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 1333 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۷۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 333 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۵ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 1999 کیلوکالری، ۱۰۳ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۰ g) Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 2665 کیلوکالری، ۱۳۷ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۱۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 163 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salami sandwich on wheat, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salami sandwich on wheat, with cheese دارای 488 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27560550 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
