بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salami sandwich on white, with cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۶ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۰۷۰ mg 47%
- کلسترول ۵۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
- کولین ۳۹٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴۰ mg 18%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۷ mg 17%
- پتاسیم ۲۲۳ mg 5%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۷٫۳ µg 50%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 326 | ۱۶ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۰۵ g | 668 | ۳۳ g | ۴۴ g | ۳۹ g |
| 2 وعده | ۴۱۰ g | 1337 | ۶۵ g | ۸۹ g | ۷۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۲٫۵ g | 334 | ۱۶ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| 3 وعده | ۶۱۵ g | 2005 | ۹۸ g | ۱۳۳ g | ۱۱۶ g |
| 4 وعده | ۸۲۰ g | 2673 | ۱۳۰ g | ۱۷۷ g | ۱۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۷٫۹ g | ۱۱ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 489 | ۲۴ g | ۳۲ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 652 | ۳۲ g | ۴۳ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 815 | ۴۰ g | ۵۴ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salami sandwich on white, with cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 326 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۵ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۵ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 668 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۰ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۰ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 1337 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۷۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 334 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۵ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۵ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 2005 کیلوکالری، ۹۸ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۰ g) Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۰ g) Salami sandwich on white, with cheese دارای 2673 کیلوکالری، ۱۳۰ g پروتئین، ۱۷۷ g کربوهیدرات و ۱۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salami sandwich on white, with cheese دارای 163 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salami sandwich on white, with cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salami sandwich on white, with cheese دارای 489 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27560530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
