میگو و سبزیجات

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۶۶ µg 7%
• ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
• ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
• ویتامین K ۵۲ µg 43%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
• نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
• ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
• کولین ۴۲٫۱ mg 8%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۶ mg 3%
• آهن ۰٫۷۲ mg 4%
• منیزیم ۱۶ mg 4%
• فسفر ۷۴ mg 6%
• پتاسیم ۱۹۲ mg 4%
• روی ۰٫۴۹ mg 4%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
• سلنیوم ۵٫۶ µg 10%