بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salami sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 30%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۰۸۰ mg 47%
- کلسترول ۵۲ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 37%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۵۷ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۵۶ µg 23%
- کولین ۴۲٫۶ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۱ mg 9%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۵۱ mg 12%
- پتاسیم ۲۳۶ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۸٫۲ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 321 | ۱۵ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 562 | ۲۶ g | ۴۳ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 1124 | ۵۳ g | ۸۶ g | ۶۰ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 281 | ۱۳ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1685 | ۷۹ g | ۱۲۹ g | ۹۰ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 2247 | ۱۰۵ g | ۱۷۲ g | ۱۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۷٫۵ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 482 | ۲۳ g | ۳۷ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 642 | ۳۰ g | ۴۹ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 803 | ۳۸ g | ۶۲ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Salami sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salami sandwich on white دارای 321 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Salami sandwich on white دارای 562 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Salami sandwich on white دارای 1124 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Salami sandwich on white دارای 281 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Salami sandwich on white دارای 1685 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Salami sandwich on white دارای 2247 کیلوکالری، ۱۰۵ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salami sandwich on white دارای 161 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salami sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salami sandwich on white دارای 482 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27560520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
