بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Italian sausage sandwich on wheat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۶۲۱ mg 27%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۵٫۴ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۵۹ µg 25%
- کولین ۴۸٫۶ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۲۵۶ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 18%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۳٫۵ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 293 | ۱۵ g | ۱۹ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۳۵ g | 396 | ۲۱ g | ۲۶ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۲۷۰ g | 791 | ۴۱ g | ۵۱ g | ۴۴ g |
| ½ وعده | ۶۷٫۵ g | 198 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۴۰۵ g | 1187 | ۶۲ g | ۷۷ g | ۶۶ g |
| 4 وعده | ۵۴۰ g | 1582 | ۸۲ g | ۱۰۳ g | ۸۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۷٫۶ g | ۹٫۵ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 440 | ۲۳ g | ۲۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 586 | ۳۰ g | ۳۸ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 733 | ۳۸ g | ۴۸ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Italian sausage sandwich on wheat
در 100 g (۱۰۰ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 293 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۵ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۵ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 396 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۰ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۰ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 791 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در ½ وعده (۶۷٫۵ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۷٫۵ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 198 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰۵ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰۵ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 1187 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۰ g) Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۰ g) Italian sausage sandwich on wheat دارای 1582 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۸۸ g چربی است.
در ۵۰ g Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Italian sausage sandwich on wheat دارای 147 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Italian sausage sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Italian sausage sandwich on wheat دارای 440 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27560715 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
