بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multiple meat sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۵٫۶ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۷۰۸ mg 31%
- کلسترول ۳۱ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۳۴٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۴ mg 8%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۹۸ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۱٫۲ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 190 | ۱۳ g | ۲۱ g | ۵٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 418 | ۲۸ g | ۴۶ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 836 | ۵۷ g | ۹۱ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 209 | ۱۴ g | ۲۳ g | ۶٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 1254 | ۸۵ g | ۱۳۶ g | ۳۷ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 1672 | ۱۱۳ g | ۱۸۲ g | ۵۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۶٫۴ g | ۱۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 285 | ۱۹ g | ۳۱ g | ۸٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 380 | ۲۶ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 475 | ۳۲ g | ۵۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multiple meat sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 190 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 418 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 836 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 209 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 1254 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۱۳۶ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Multiple meat sandwich on white دارای 1672 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۱۸۲ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۵۰ g Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multiple meat sandwich on white دارای 95 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multiple meat sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multiple meat sandwich on white دارای 285 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27580010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
