بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bologna sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۷۶۴ mg 33%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۹ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۳۶٫۲ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۹ mg 13%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۶۱ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۵ mg 5%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۹ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۹٫۹ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 480 | ۱۷ g | ۴۸ g | ۲۳ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 959 | ۳۵ g | ۹۶ g | ۴۷ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 240 | ۸٫۶ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1439 | ۵۲ g | ۱۴۳ g | ۷۰ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1918 | ۶۹ g | ۱۹۱ g | ۹۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۴٫۹ g | ۱۴ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۱۵ g | ۴۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۲۰ g | ۵۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۲۵ g | ۶۸ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bologna sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bologna sandwich on white دارای 274 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Bologna sandwich on white دارای 480 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Bologna sandwich on white دارای 959 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Bologna sandwich on white دارای 240 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Bologna sandwich on white دارای 1439 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Bologna sandwich on white دارای 1918 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۱۹۱ g کربوهیدرات و ۹۳ g چربی است.
در ۵۰ g Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bologna sandwich on white دارای 137 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bologna sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bologna sandwich on white دارای 411 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27560130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
