بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Roast beef sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۳٫۶ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۶۴۵ mg 28%
- کلسترول ۲۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۹ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۹۸ µg 41%
- کولین ۲۸٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۲ mg 9%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۱۹٫۱ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۳٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 340 | ۲۴ g | ۴۳ g | ۶٫۴ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 679 | ۴۹ g | ۸۶ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 170 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1019 | ۷۳ g | ۱۲۹ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1358 | ۹۷ g | ۱۷۲ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۶٫۹ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۲۱ g | ۳۷ g | ۵٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۲۸ g | ۴۹ g | ۷٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۳۵ g | ۶۱ g | ۹٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Roast beef sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Roast beef sandwich on white دارای 194 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Roast beef sandwich on white دارای 340 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Roast beef sandwich on white دارای 679 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Roast beef sandwich on white دارای 170 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Roast beef sandwich on white دارای 1019 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Roast beef sandwich on white دارای 1358 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Roast beef sandwich on white دارای 97 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Roast beef sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Roast beef sandwich on white دارای 291 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27513010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
