بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۳۰۰ mg 13%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۹ µg 17%
- ویتامین C ۹٫۸ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۲۲ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۳۵٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 110 | ۸٫۲ g | ۲٫۸ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 274 | ۲۱ g | ۶٫۹ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 548 | ۴۱ g | ۱۴ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 137 | ۱۰ g | ۳٫۵ g | ۸٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 822 | ۶۲ g | ۲۱ g | ۵۲ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1096 | ۸۲ g | ۲۸ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۴٫۱ g | ۱٫۴ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 165 | ۱۲ g | ۴٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 220 | ۱۷ g | ۵٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 275 | ۲۱ g | ۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 110 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 274 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 548 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 137 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 822 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 1096 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 55 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 165 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27411100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
