بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 2%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۰۷ mg 13%
- کلسترول ۲۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۱ µg 15%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۲۵ µg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۳ µg 18%
- کولین ۳۳٫۸ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۷٫۸ g | ۴٫۱ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 290 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 580 | ۳۹ g | ۲۱ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 145 | ۹٫۸ g | ۵٫۲ g | ۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 869 | ۵۹ g | ۳۱ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1159 | ۷۹ g | ۴۲ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۳٫۹ g | ۲٫۱ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۱۲ g | ۶٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۶ g | ۸٫۳ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef with vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce110 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 115 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 290 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 580 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 145 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 869 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 1159 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce دارای 173 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27414100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
