بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۳۴٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۸ mg 5%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 115 | ۷٫۷ g | ۴٫۶ g | ۷٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 286 | ۱۹ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 573 | ۳۸ g | ۲۳ g | ۳۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 143 | ۹٫۵ g | ۵٫۷ g | ۸٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 859 | ۵۷ g | ۳۴ g | ۵۴ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1145 | ۷۶ g | ۴۵ g | ۷۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۳٫۸ g | ۲٫۳ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 173 | ۱۲ g | ۶٫۸ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 230 | ۱۵ g | ۹٫۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 288 | ۱۹ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 115 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 286 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 573 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 143 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 859 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 1145 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 58 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce دارای 173 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27411200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
