بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۵٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۱۲ mg 14%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۳۴٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۸ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۸٫۱ g | ۵٫۶ g | ۷٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 307 | ۲۰ g | ۱۴ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 615 | ۴۱ g | ۲۸ g | ۳۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 154 | ۱۰ g | ۷ g | ۹٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 922 | ۶۱ g | ۴۲ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1230 | ۸۲ g | ۵۶ g | ۷۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۴٫۱ g | ۲٫۸ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۲ g | ۸٫۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۶ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۲۰ g | ۱۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 122 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 307 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 615 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 154 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 922 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 1230 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ۵۰ g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 61 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 183 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27416500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
