بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۷٫۴ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 7%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۶۷ mg 16%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۱ µg 16%
- ویتامین C ۶٫۵ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲۰٫۶ µg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۲۰٫۹ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۷٫۱ g | ۳٫۵ g | ۷٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 282 | ۱۸ g | ۸٫۷ g | ۱۹ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 564 | ۳۶ g | ۱۸ g | ۳۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 141 | ۸٫۹ g | ۴٫۴ g | ۹٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 847 | ۵۴ g | ۲۶ g | ۵۶ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1129 | ۷۲ g | ۳۵ g | ۷۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۳٫۶ g | ۱٫۷ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۱۱ g | ۵٫۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۱۴ g | ۶٫۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۸ g | ۸٫۷ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes cheese sauce119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes gravy115 kcal / 100 g
- Ham and vegetables including carrots broccoli and/or dark- green leafy; no potatoes no sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce111 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 112 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 282 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 564 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 141 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 847 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 1129 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, gravy دارای 168 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27442110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
