بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۵۲ mg 15%
- کلسترول ۳۷ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۷٫۵ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۳۱٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۷۸ mg 7%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۸ g | ۱۷ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 245 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۸٫۸ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 489 | ۲۶ g | ۵۴ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 122 | ۶٫۵ g | ۱۴ g | ۴٫۴ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 734 | ۳۹ g | ۸۱ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 978 | ۵۲ g | ۱۰۸ g | ۳۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۴ g | ۸٫۴ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۱۶ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۲۰ g | ۴۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy130 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 151 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 245 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 489 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 734 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 978 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 76 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 227 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27343020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
