بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۱۳ mg 14%
- کلسترول ۳۲ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۳۷٫۶ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۹۶ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۰٫۹ µg 38%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 151 | ۸٫۴ g | ۱۷ g | ۴٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 245 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۸ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 489 | ۲۷ g | ۵۵ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 122 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۴ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 734 | ۴۱ g | ۸۲ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 978 | ۵۵ g | ۱۱۰ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 76 | ۴٫۲ g | ۸٫۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 227 | ۱۳ g | ۲۵ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 302 | ۱۷ g | ۳۴ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 378 | ۲۱ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 151 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 245 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 489 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 734 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 978 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 76 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no sauce دارای 227 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27320025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
